Verified answer

Thiếu máu là sự giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm số lượng huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến máu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể. Một người được coi là thiếu máu khi nồng độ huyết sắc tố trong máu thấp hơn so với người cùng giới, cùng lứa tuổi, cùng một môi trường sống. Hội chứng thiếu máu gồm nhiều triệu chứng do cơ chế sinh bệnh học thiếu máu gây ra. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới thiếu máu, do đó điều trị thiếu máu khác nhau tuy thuộc nguyên nhân.

Ban muon giam can bang cach nhin ăn nhu the se lam hạ duong huyet va cac trieu chung ban nêu trên la điều tất nhiên_Ban chi nen han che cac chat co chua tinh bot,chat beo ,duong,co gang an nhieu chat xơ,rau cai,trai cay sach.

Ban co the lh voi minh de tim hieu ve 1 phuong phap giam can bang thuc pham chuc nang ngoai nhap cua Phap _Giup dao hai doc to va can ba dong thoi bo sung cac vitamine va khoang chat ban bi thieu hut,nang cao suc de khang.Ban se giam cam giac them an va co 1 than hinh can doi cung 1 lan da tuoi tre.Do la 1 tinh nang rat doc dao cua sp.than ai

khi nào quá mập mới ...nhịn ăn BỚT chứ khg nhịn hẳn ( ăn ít lại đều mỗi cử). thay vào đó ăn nhiều rau củ . đậu nành và uông sữa chua. nhưng em thiếu máu thì sao lại giảm cân còn nhịn ăn thì ..đuối sức đấy .rất nguy hiểm. em cần bổ sung sắt và ăn nhiều rau ._ thay thức ăn đạm động vật bằng chế độ GIỐNG như ăn chay , tức là ăn dầu thay vi mỡ. cá ăn nhiều nhưng hạn chế thịt và dùng đậu nành , tàu hủ trái cây và rau nhiều , uống nưoc nhiều vào . thay vì mỗi bửa em ăn 2 chén thì giờ ăn 1 chén . chứ khg được nhịn, thay vì chạy bộ nhiều mệt và chóng mặt . thì em đổi qua đi bộ xải bước nhanh.( nếu em có cao huyết áp hay tim thì càng khg nên chạy bộ.)

_ bạn hãy bổ sung thực phẩm chức năng nhập từ PHÁP để cải thiện các sự cố về sức khỏe và giảm cân từ sản phẩm thảo dược không sợ tác dụng phụ dt 66743566 An sẽ giúp bạn

Chào bạn !

Xin chia sẻ với bạn như sau:

Nếu bạn là người thiếu máu thì không thể áp dụng biện pháp làm giảm cân bạn nhé. Tôi không hiểu bạn quan niệm thế nào là thiếu máu ???

Hiện tượng "dao nay cu hay chong mat,dau dau va kho ngu" mà bạn nói đó không phải là thiếu máu mà là hậu quả của việc ăn kiêng để giảm cân không đúng cách (nhịn ăn) gây nên đó thôi.

Nếu muốn giảm cân, bạn cần tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng trong việc ăn kiêng giảm cân chứ không thể tự mình làm mình giảm cân bằng cách nhịn ăn như vậy sẽ rất nguy hiểm, vì sẽ làm cho các quan trong cơ thể bị rối loạn các hoạt động.

Khi bạn nhịn ăn sẽ làm cho lượng đường trong máu bị giảm xuống đột ngột (hạ đường huyết) gây hiện tượng vã mồ hôi lạnh, mệt mỏi, khó thở thậm chí có thể ngất. Nhẹ hơn sẽ làm cho huyết áp giảm, máu đưa lên não ít hơn bình thường (hiện tượng thiếu máu não tạm thời) sẽ gây hiện tượng chóng mặt, đau đầu và đêm sẽ khó ngủ.

Mong rằng đôi điều chia sẻ của tôi sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn vui khỏe.

Bạn nên ăn uống đủ chất ,giảm cân là vấn đề thời gian,bạn nên ăn trái cây chua,uống nước trà vừa có lợi cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả,ko ăn mỡ là được......hehe

m nghi k chi voi nhung ng bi thieu mau ma voi tat ca moi ng, viec an uong du chat that su rat quan trong. neu b jam can theo cach an it nhung du chat thi co the b se khoe manh. nhung b thay ko, b lam nv thi thay bi chong mat, dau dau v kho tho nghia la cach lam do dang anh huong den sk cua b. m co biet mot chi truoc day cung tim cach jam can, chhi tung di hoi de phau thuat tham my nhung rui k lam vi ton kem v k dam bao lau dai. chi quen dc mot ng a dang lam cho hang duoc cua chau au jup do, bi jo m thay voc dang chi gon gang v dep lam! m k ro lam the nao nhung b ma muon tim hieu co the lien lac voi m qua sdt 0972.061.560, m se co gang jup b trong kha nang cua m

Ko nên em à lí do vì sức khỏe nên em phải ăn uống cho đầy đủ đừng kiêng kữ nhiều thiếu màu là ko tốt đâu hay bị đau đầu hoa mắt chóng mặt do ko đủ lượng máu cung cấp lên não và gây tình trạng thiếu o xy nên bị thế , vậy khuyên em đừng làm điều ko thể nghe chưa !