em nam nay 16t 40kg 153cm em bat dau day thi nam ngoai nhung nguc cua em khong phat trien nhanh nhu cac ban, nguc cua em nho lam mac ao chip loai be nhat cua con nit cung chi hoi vua thoi em buon lam, em da thu moi cach nhung nguc cua em van chi nhinh hon 1 chut. may anh chi co cach nao giup em ko em xin cam on. Created by abc. suc-khoe-en - suc-khoe-phu-nu-en

bạn đi làm phỗ thuật nâng ngực đi chứ bạn ăn uống hay tập luyên thì chậm phát triển lắm

lam sao de nguc phat trien nhanh day?

Dậy thì là một quá trình dài em a. Tùy từng người mà sự biểu hiện lại khác nhau khong phải ai cũng như ai. Có người nhanh người chậm phụ thuộc vào các yếu tố dinh dưỡng di truyền và nội tiết.. Nếu e mới chỉ phát triển từ năm trước và đến năm nay nó vẫn nhỏ thì cũng đừng có lo lắng. Chú ý ăn đủ chất và tham gia hoạt động như bơi lội , chạy ...Chú ý đừng mặc áo chíp nhiều quá. Mặc áo quá chật cũng có thể ngăn cản núi đôi phát triển đấy. Nếu ở nhà hay lúc đi ngủ ko mặc cũng được. Sử dụng tia nước từ vòi sen mát xa cho ngực cũng là một bài tập e nên thử. Nếu muốn trò chuyện nhiều hơn thì xem hồ sơ lấy nick yahoo nhé

Anna

Theo minh biet thi cac ban gai van cai thien vong 1 ma khong can phau thuat boi vi nhung bo phan sinh san hoac co chuc nang chinh cho viec sinh san va duy tri noi giong thi phat trien duoi su hoat dong cua nhung hooc mon nen co ay se van co co hoi phat trien bo nguc den khi nao bi mat kinh nguyet vinh vien(thuong thi khoang 50-55 tuoi,khi nguoi phu nu khong con rung trung moi thang nua) nen minh thay nho em ho minh 23 tuoi ,nguc hoi nho va khong deu.May thang truoc minh di dieu tri mun va seo mun tai Miss spa o 563 Tran hung dao,quan 1 thay o day cung co dich vu massage no nguc nen gioi thieu em minh den.em minh duoc tu van rat ky ve cac phuong phap dieu tri lam no nguc an toan va hieu qua la vua massage tac dong ,kich thuc vung nguc ,thoa cream no nguc chiet xuat tu nhau thau cuu va uong thuoc no nguc(la mot loai kich thich san sinh noi tiet to(hooc mon )nu giup da min mang,tao duong cong co the nhu nguc no,mong tron) dac biet la tai tao mo thua cua chinh ban than minh len khu vuc co kich thich tac dong boi dong tac massage.trong thoi gian do ban cung phai chu y mac ao nit nguc nang do dung va vua van de tao mot bau nguc tron dep nhu y muon.em minh da mua phieu dieu tri 6 lan va duoc tang them 1 lan va hien tai rat hai long voi ket qua..ban den thu Miss spa hoi xem nhe.chuc ban som co mot bo nguc nhu y.

Ban goi so 08-39202648 hoac tham khao them tai www.thammyvienmissspa.com

TRÄÑ T¶-¶Ë T¶-¶ÄÑ¶-¶

nên ăn uống đúng điều độ và uống sữa còn nếu wa tuổi 18 thì đi bơm nhưng cách này k nên :)

koharu1986

nghe nói uống sữa đậu nành sẽ giúp ích cho bạn đấy, nhưng uống đều đặn vừa đủ thôi nhé, ko nên lạm dụng quá nhé. chú ý là ko phải là lúc nào cũng uống nhiều mà là uống đều đặn vừa đủ và thường xuyên. Ngoài ra đậu nành còn nạp năng lượng cho cơ thể rất nhiều nên phải tập thể dục để đốt năng lượng trong người nữa nhé

boltonwanderersfc

bạn phải thật tự tin vào bản thân mình.

quan trọng nhất không phải là vẻ đẹp bên ngoài.

ngực to hay ngực nhỏ không quyếy định việc bạn dễ thương hay không,

năm nay mới 16t,còn nhiều thời gian phía trước.

Ngoài nguyên nhân gây ra hiện tượng ngực chậm phát triển hoặc không phát triển là do gen di truyền thì tình trạng cơ thể ít vận động và ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển hormone giới tính nữ cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra hiện tượng ngực nhỏ.

Để giúp cơ thể vận động và đặc biệt là để kích thích cơ ở vùng một phát triển, bạn nên tham khảo một vài động tác tập sau:

- Hai cánh tay gấp vuông góc ở khuỷu tay, nâng cao bằng hai vai sau đó đưa vào trước ngực, rồi từ từ đưa ra hai vai, hít thở sâu và đều cho lồng ngực căng đầy (lưu ý luôn để tay vuông góc, hít thở và đưa tay chậm), làm đi làm lại nhiều lần, ít nhất mỗi ngày tập 5 phút.

- Tập các động tác chống đẩy

- Tập hít thở và đưa tay ra vào như động tác vừa nêu trên nhưng kết hợp với tạ (trọng lương thấp: 0,5-1 kg), sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn.

Quá trình tập cần phải kiên trì và lâu dài mới có kết quả, ngoài ra nên kết hợp bổ sung chế độ ăn phù hợp để kích thích các tế bào vùng ngực phát triển nhanh, các thành phần dinh dưỡng này có nhiều trong các loại trái cây như, bơ, đu đủ và một số thức ăn giàu dinh dưỡng và chất béo như: bơ, phô mai, sữa.

Nếu có điều kiện em nên tham khảo thêm một qui trình : nở ngực cho thiếu nữ tại thẩm mỹ viện chuyên nghiệp để có kết quả nhanh hơn. Đây không phải là phương pháp phẫu thuật mà chỉ là phương pháp kích thích từ bên ngoài vào, không gây đau đớn, không tác dụng phụ và hiệu quả mang lại cũng rất cao.