Stasera per cena ho mangiato 100 grammi di patate arrosto, 54 grammi di arrosto di vitello e un pezzo di Baguette lungo 6.5 cm, più uno yogurt fruyo fage alla fragola (=% di grassi) E' troppo? Ingrasserò?Update:Lo yogurt era da 170 grammi.... Created by Arcana. salute-en - dieta-e-fitness-en

Facendo due calcoli:- le patate contengono 150 kcal- l'arrosto di vitello 100 kcal- lo yogurt 85 kcal- il pane 90 kcalHai assunto all'incirca 400 kcal quindi non è affatto tanto.Va bene così.