Uống từ 1 đến 2 ly cà phê mỗi ngày có thể giúp cơ thể sảng khoái, linh hoạt. Tuy nhiên, dùng thường xuyên với liều cao hơn có thể gây nghiện, làm gia tăng những đáp ứng stress, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch ở những người có nguy cơ cao.
Nói chung, cà phê là một thức uống phổ thông, ưa dùng. Do đó, không nhất thiết phải kiêng cử hẳn. Tuy nhiên không nên uống quá 2 ly cà phê mỗi ngày. Có thể uống lúc sáng sớm hoặc uống trước khi tập thể dục. Không nên uống liền trước khi vào phòng thi hoặc đi phỏng vấn. Không nên uống liền sau khi ăn để không ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hoá. Không uống sau 2 giờ chiều để tránh làm rối loạn giấc ngủ. Những người dễ bị căng thẳng, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, người cao huyết áp, đái tháo đường nên chọn dùng loại cà phê đã rút bỏ caffeine.
theo mình được biêt thì uống caffe sẽ rất gây căng thẳng đầu óc mà loại caffe thì sinh viên hiện nay dùng rất nhiều nó làm cho bạn bị ức chế thần kinh nên không tôt.
tuy nhiên uống caffe có điều chỉnh để nó thành thoi quen mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối thì lai không có hại mà rất có lợi cho sức khoê vấn đề là bạn phải biêt điều chỉnh lượng uống và tâm lý khi đi uống caffe.
Uống cà phê nhiều thì hông phải là không có hại,vì nếu lượng cafein nhiều sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng về thần kinh,nhưng một ngày 2 - 3 ly cà phê ( dạng ly giống quán cafe hay bán đó) thì lại rất tốt,cafein vừa đủ cho bạn tập trung,hưng phấn để làm việc tốt cho một ngày
Bạn nhớ đừng uống cà phê những lúc đói,khi có chút gì trong dạ dày đã rồi hãy uống,đặc biệt là những thức ăn có nhiều tinh bột sẽ làm cho ly cà phê của bạn thêm ý nghĩ (Bởi vậy mà ăn xong,rồi đi uống cà phê là rất tốt)
Answers & Comments
Verified answer
Uống từ 1 đến 2 ly cà phê mỗi ngày có thể giúp cơ thể sảng khoái, linh hoạt. Tuy nhiên, dùng thường xuyên với liều cao hơn có thể gây nghiện, làm gia tăng những đáp ứng stress, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch ở những người có nguy cơ cao.
Nói chung, cà phê là một thức uống phổ thông, ưa dùng. Do đó, không nhất thiết phải kiêng cử hẳn. Tuy nhiên không nên uống quá 2 ly cà phê mỗi ngày. Có thể uống lúc sáng sớm hoặc uống trước khi tập thể dục. Không nên uống liền trước khi vào phòng thi hoặc đi phỏng vấn. Không nên uống liền sau khi ăn để không ảnh hưởng xấu đến sự tiêu hoá. Không uống sau 2 giờ chiều để tránh làm rối loạn giấc ngủ. Những người dễ bị căng thẳng, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, người cao huyết áp, đái tháo đường nên chọn dùng loại cà phê đã rút bỏ caffeine.
Uong nhieu qua se gay mat ngu va nghien day !
Lợi và hại trong việc dùng cà phê.
Tham khảo link :
Bất cứ gì cũng có hại bạn àh, ít wá hay nhìu wá đều có hại, tốt nhất là đều đặn thôi
theo mình được biêt thì uống caffe sẽ rất gây căng thẳng đầu óc mà loại caffe thì sinh viên hiện nay dùng rất nhiều nó làm cho bạn bị ức chế thần kinh nên không tôt.
tuy nhiên uống caffe có điều chỉnh để nó thành thoi quen mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối thì lai không có hại mà rất có lợi cho sức khoê vấn đề là bạn phải biêt điều chỉnh lượng uống và tâm lý khi đi uống caffe.
Uống cà phê nhiều thì hông phải là không có hại,vì nếu lượng cafein nhiều sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng về thần kinh,nhưng một ngày 2 - 3 ly cà phê ( dạng ly giống quán cafe hay bán đó) thì lại rất tốt,cafein vừa đủ cho bạn tập trung,hưng phấn để làm việc tốt cho một ngày
Bạn nhớ đừng uống cà phê những lúc đói,khi có chút gì trong dạ dày đã rồi hãy uống,đặc biệt là những thức ăn có nhiều tinh bột sẽ làm cho ly cà phê của bạn thêm ý nghĩ (Bởi vậy mà ăn xong,rồi đi uống cà phê là rất tốt)
>>>