Mình cao 1m60 mà nặng tới 55kg lận.Mẹ mình bảo là nhìn mình thịt không hàk.Đi lựa chọn quần áo cũng khó khăn nữa.Mà trong năm học thì đâu có thời gian để tập thể dục.Cho nên bữa tập bữa không nên không thấy hiểu quả gì cả.Vòng 2 của mình là 70-68-69 và bụng thì lại to nữa.Bi giờ mình phải làm sao.Mệt quá!!!Ai cho mình một lời khuyên hợp lý nha.Thks nhiều l'.
Copyright © 2024 VQUIX.COM - All rights reserved.
Answers & Comments
Verified answer
bạn co thể tự tính bằng công thức sau: BMI=m/h
trong đó m là khối lượng cơ thể
h là chiều cao
Người lớn hơn 20 tuổi:
[sửa] Phân loại kiểu 1
* BMI < 18: người gầy
* BMI = 18 - 24,2: người bình thường
* BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
* BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
* BMI > 35: người béo phì độ III
Phân loại kiểu 2
Nam:
* BMI < 19: người gầy
* 20 <= BMI < 25: người bình thường
* 25 <= BMI < 30: người quá cân
* BMI > 30: người béo phì
Nữ:
* BMI < 18: người gầy
* 18 <= BMI < 23: người bình thường
* 23 <= BMI < 30: người quá cân
* BMI > 30: người béo phì
1-chu y thuc don hang ngay,nen kieng an chat dam,lipit,duong bot,thuc anh nhanh,an nhieu chat xo,trai cay,uong nhieu nuoc
2-hang ngay tap the duc tu 30phut-1h vao sang-toi .ban phai tap kien tri,deu dan .
3-ket hop den spa.tham my vien dieu tri hoac tri lieu cac phuong phap loai bo mo thua o nhung vung bung,dui,mong,tay...(Muon nhanh thon tha thi ban co the den tham my vien Miss spa o 563 tran hung dao,phuong cau kho,quan 1,de hoi dich vu lam thon om vung bung,eo( ChÄm sóc thon á»m – là m giảm cân):
- Massage giảm mỡ (eo,bụng, Äùi, mông, tay): 40 phút – 150.000 Ä 90 phút – 300.000 Ä
Mua 6 lần tặng 1 lần.
- á»m cấp tá»c – massage kết hợp máy tán mỡ, hút má» chân không và cream sÄn cÆ¡ – kết hợp Äắp nạ, quấn tảo tan mỡ và Äèn há»ng ngoại là m á»m: 100 phút – 500.000 Ä
-Là m á»m cấp tá»c không cần phẩu thuáºt vá»i công nghá» má»i Radio Frequency(RF) sá» dụng nÄng lượng Äiá»n từ tác Äá»ng sâu và sinh nhiá»t phân hủy mỡ thừa (Äà o thải mỡ ra ngoai theo há» bà i tiết) là m sÄn chắc va tÄng sinh collagen cho da.100 phút -1.000.000Ä)
4-thoa kem tan mo,kem san chac hoac dung thuoc uong giam can co nguon goc thao duoc(phai co su huong dan,tu van cua chuyen vien) .o Miss spa có thuá»c là m giảm mỡ thừa Æ¡ bụng,Äùi và thuá»c giảm cân,thon gá»n giá khoang 890k-1,4tr(má»t tháng giảm từ 5-7kg)
minh duoc biet Miss spa o 563 tran hung dao,p.cau kho,q.1 dieu tri hieu qua va chuyen nghiep lam.minh co co ban von map tu nho,mac cam kg dam co nguoi yeu vay ma trai qua 2 thang tri lieu tai spa da co duoc mot than hinh can doi.co ay goi dien khoe voi ban be,bao la mung den kg ngu dc va vua len xe hoa 2 thang trc.co ay den moi ca my vien miss spa di an cuoi co ay day,ban den miss spa thu xem.Ban goi so 08-39202648 hoac tham khao them tai www.thammyvienmissspa.com
chà o bạn! Tôi xin giá»i thiá»u sản phẩm Amkey xuất xứ từ Hoa Kỳ Äứng Äầu thế giá»i . Sản phẩm Amkey má»i nháºp và o Viá»t Nam Äược 1 nÄm.Sản phẩm Amkey chữa rất nhiá»u bá»nh khó chữa nhÆ° viêm não,viêm mà ng não,viêm da,tai biến mạch máu não... Rất nhiá»u ngÆ°á»i Äã tin dùng sản phẩm nà y. Có sản phẩm giảm cân rất hiá»u quả,an toà n,không gây Äá»c hại. Bạn hãy dùng sản phẩm Amkey của chúng tôi sẽ Äem lại cho bạn 1 sức khá»e thà nh công. Xin liên há» cô Tá»nh Äá» tÆ° vấn sức khá»e : 01996974468
Hoặc email : [email protected]
xem chi tiết thông tin sản phẩm: www.amkey.net
an it di hoc nhieu vao
http://s1.gladiatus.vn/game/c.php?uid=133560